السبت، 25 أبريل 2009
الريجيم القاسي للدكتور محمد ربيع
الريجيم القاسي للدكتور محمد ربيع بينزل 5 كيلو بالاسبوع تعليمات:-----1-الحركه:المشي مع التمرينات.2-عدم النوم مباشره بعد الاكل.3-الاكل ببطئ والمضغ الجيد.4-شرب الماء مهم للغايه في اي وقت ماعدا عقب الاكل مباشره.5-الاكثار من الخضروات الورقيه.6-لابد من اضافة ملعقة زيت مع السلطه.--------------------------الافطار:-----3 تمرات + 1 كيوي + 2 شريحة اناناس + كوب حليب خالي الدسم---------------------------
Categories
رجيم لمدة اسبوع,
رجيم محمد ربيع
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق