السبت، 16 مايو 2009
دكتور خالد يوسف ريجيم 3
ريجيم 3يشرب بردقوش +ميريميه قبل الوجبه بساعه-شرب الماء قبل الأكل-المشى ساعه يوميا الافطار:ربع رغيف+4 م فول+قرص طعميه+سلاطه+شاى بالزعتر.......الغذاء:اول 3 ايام طبق كشرى متوسط الحجم........4ايام خضار مسلوق+سلاطه خضراء........العشاء:3-4 ثمرات من تفاح اوبرتقال اوخوخ او فراوله.......
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق