الاثنين، 11 مايو 2009
رجيــم الصبـاح الشيف عبدالله يوسف
رجيـم الصبـاحالسبت:الإفطار: ثمرة خوخ + شاي أو قهوةالغداء: طبق سلطة خضراء + كوب و½ زباديالعشاء: قطعة دجاج مشوية أو لحم منزوع الدهن+ سلطة + خضار مع ملعقة كبيرة زبادي الأحد:الإفطار: أي نوع فاكهة + شاي أو قهوةالغداء: طبق سلطة خضراء + بيضة مسلوقة + قطعة توست + ثمرة فاكهةالعشاء: قطعة دجاج + كوب زبادي منزوع الدسمالأثنين:الإفطار: 2ثمرة فاكهة متوسطة الحجمالغداء:شريحة خبز+جبن قليل الدسم+طبق سلطة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق