الجمعة، 15 مايو 2009
رجيم د خالد يوسف
رجيم د خالد يوسفيشرب بردقوش +ميريميه قبل الوجبه بساعه-شرب الماء قبل الأكل-المشى ساعه يوميا الافطار:ربع رغيف+4 م فول+قرص طعميه+سلاطه+شاى بالزعترالغذاء:اول 3 ايام طبق كشرى متوسط الحجم.4ايام خضار مسلوق+سلاطه خضراء.العشاء:3-4 ثمرات من تفاح اوبرتقال اوخوخ او فراوله
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق