



سلس البول أو (مشكلة عدم التحكم الكامل في البول) له علاجات كثيرة ويعتمد العلاج على معرفة السبب
فهناك أسباب كثيرة مثل:
1-اصابات الرأس والنخاع الشوكي.
مثل اعتلال في الأعصاب المغذية للمثانة أو الإحليل بسبب إصابة النخاع الشوكي أو أورام في المخ أو النخاع.
2-أمراض الشيخوخة في الجهاز العصبي، أو مرض الباركنسيون أو الشخص المصاب بالخرف
أو بعض الأشخاص لديهم صعوبات في التنقل والحركة.
وتسمى هذه الحالات بالسلس الوظيفي حيث لا يستطيع الشخص أن يذهب إلى دورة المياه بسبب عدم تقديره للوقت أو بسبب العجز أو الخرف.
3-تضخم البروستاتا، أو حصوات المثانة، أو عند ضعف عضلات المثانة :
كما هي الحال في مضاعفات داء السكري أو بعض الأورام.(ويسمى هذا السلس بالسلس الفائض)حيث تكون المثانة ممتلئة دائماً، وتسرب البول باستمرار
4-ضعف عضلات الحوض عند النساء بسبب الحمل والولادة.
5-عندما تصاب المرأة بتمزّق عند الولادة أو الجراحة:
فينشأ ممرٌ مباشرٌ ما بين المثانة البولية والأعضاء التناسلية فيخرج البول من هذا الممر إلى الخارج.
6-استعمال بعض الأدوية مثل مدرات البول، أو بسبب التهاب المسالك البولية، أو بسبب الإمساك الشديد:
ويكون هذا النوع من السلس مؤقتاً،ويسمى بالسلس العارض.
7-العطاس أو السعال أو الضحك أو الحمل:
وهذا يؤدي إلى زيادة الضغط على أسفل البطن والحوض ويكثر عند النساء ويسمى هذا السلس بالسلس الكربي.
8-مشكلة في العضلات وهذا يكون في حالة التصلب اللويحي.
والعلاج كما ذكرت لك يعتمد على السبب
فهناك:
1-العلاج بالتمارين لتقوية عضلات الحوض والمثانة
أ)ينام الشخص على ظهره والساقين مفتوحين ثم يحاول أن يقبض عضلات مجرى البول والمستقيم ( كأنه يحاول أن يمنع نزول البول والبراز ) ويحاول أن يحافظ على هذا الانقباض من 3 –5 ثواني ، ثم يستريح ضعف وقت الانقباض ( أي إذا كان وقت انقباض العضلة 3 ثوان يكون وقت الاسترخاء 6 ثوان ، ثم يكرر هذا التمرين مع التركيز على الإحساس بالعضلة ، وهي مشدودة ورؤيتها وهي تنقبض ، ثم وهي تسترخي ، أو الإحساس بهذا الانقباض بيده ( حول مجرى البول ) ثم الإحساس باسترخاء هذه العضلة ، وكبرنامج مقترح لتقوية هذه العضلات يمكن عمل أربع مجموعات من التمرين يومياً كل مجموعة تتكون من 10 انقباضات مستمرة ( من 3-5 ثوان ) مع فترة استرخاء بين كل انقباض كما سبق ومن 10 - 20 انقباض سريع ( انقباض سريع لمدة ثانية مثلاً ثم استرخاء سريع ) مع زيادة العدد في كل يوم بمعدل 10 انقباضات لكل مجموعة للوصول إلى 200 تكرار للتمرين يومياً على الأقل ( يمكن أن يكون هذا التكرار حسب قدرة المريض على أداءه تزداد تدريجياً ) . و يلاحظ أداء هذه التمرينات والمثانة غير ممتلئة .
ب)يمكن أداء نفس التمرين أثناء التبول ، حيث يقوم المريض أثناء نزول البول بمحاولة وقف نزوله ثم استمرار نزوله وتكرار ذلك عدة مرات . و يفضل أداء تمرينات تقوية عضلات أرضية الحوض في البداية من وضع النوم على الظهر أو الجنب ، حيث يكون ذلك أسهل ، ثم التدرج لأدائها أثناء الجلوس والوقوف. في بعض المرضى يحدث خروج للبول عند الحركة من وضع الجلوس للوقوف ، ولمقاومة هذه القابلية يمكن أداء الانقباض أثناء هذه الحركة لمنع هذا التسرب أثناء تغيير الوضع.
ت)التمرين المتدرج للعضلات المتحكمة في منع خروج البول ويسمى تمرين المصعد ( الأسانسير ):
حيث يتخيل المريض وكأنه يركب المصعد الذي يصعد من دور لآخر ويحاول أن يقبض هذه العضلات مع زيادة شدة الانقباض كلما صعد المصعد من دور لآخر ، ثم الاسترخاء التدريجي أيضاً للعضلات ، حيث يحاول الاسترخاء بشكل متدرج كلما نزل المصعد من دور لآخر .
2-العلاج بالعقاقير والأدوية:
فيمكن استعمال الأدوية لعلاج أنواع متعددة من السلس، فبعض الأدوية تقلل من تقلص عضلات المثانة، وأنواع أخرى تسبب تفريغاً أفضل للمثانة لمنع تجمع البول فيها، وأدوية أخرى تزيد من فعالية صمام الإحليل وتمنع تسرب البول من خلاله
3-العلاج بالأجهزة الإلكترونية(كالتحفيز الكهربائي):-
حيث يستعمل التيار الكهربائي ذو الشحنة القليلة لتنشيط عضلات الحوض، وتأتي النتائج مشابهة لنتائج التمارين. توضع الأقطاب الكهربائية في المهبل أو الشرج، وتعطي ذبذبات تثبط العضلات النشطة وتحفز صمام الإحليل. تستعمل هذه الطريقة لعلاج السلس الكربي والزحير البولي.
4-القسطرة لإفراغ المثانة:
ويستخدم إذا إذا كان السلس ناتجاً عن اعتلال في الأعصاب المغذية للمثانة أو الإحليل بسبب إصابة النخاع الشوكي أو أورام في المخ أو النخاع، فإنه يتم استعمال قسطرة لإفراغ المثانة، والقسطرة هي عبارة عن أنبوب بلاستيكي رفيع يدخل إلى المثانة من الإحليل لسحب البول ويتصل هذا الأنبوب بكيس بلاستيكي يتجمع فيه البول بعد سحبه، ويمكن استخدامه مرة واحدة أو أكثر، كما يمكن إزالته أو تركه لفترات معينة حسب الحاجة وحسب توجيه الطبيب.
5-العلاج بالهرمونات:-
مثل الإستروجين حيث يساعد على تفعيل عضلات الحوض وإعادة نشاطها بعد توقف الدورة الشهرية.
6- العلاج بالحقن بالكولاجين:
وهي مادة ليفية طبيعية تحقن تحت الجلد تعطي سماكة وقوة في منطقة الإحليل وماحو لها فتعطي الإحليل صلابة تمكنه من التقلص والإغلاق وتمنع تسرب البول من خلاله
7-العلاج بالجراحة:-
ويكون اللجوء للجراحة بعد فشل الوسائل الأخرى. وبما أن أكثر حالات السلس تنشأ من سقوط المثانة تجاه المهبل، فإن إرجاع المثانة وتثبيتها جراحياً تعتبر من أكثر العمليات التي تستعمل لعلاج السلس البولي عند النساء. وتعمل هذه العملية من خلال فتحة جراحية في المهبل أو في أسفل البطن. وفي بعض الأحيان يقوم الجراح بزرع صمام للإحليل ويتم التحكم بهذا الصمام بعد العملية بواسطة ملئه بالماء فيمنع السلس، ومن ثم إفراغه لتفريغ المثانة من البول. وتستعمل الجراحة لعلاج أورام البروستاتا.
8-تقليل شرب السوائل المدرة للبول:
مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
مشكلتى باختصار هى انى فى يوم رجعت بيتى بعد يومين اعدتهم عند امى وبدات امارس حياتى عادى لحد ماتانى يوم رن الجرس ولقيت لمياء جارتى عمالة تلف وتدور عايز تقولى حاجة وبالفعل ظنى طلع فى محله ولقيتها بتقولى انها شافت جوزى وانا عند ماما طالع البيت ومعاه وحده شكلها مشبوه والاغرب انها باتت معاه فى شقتى لحد الصبح وطبعا انا اول ماسمعت اتصدمت ورغم انى مااستبعدش انى ده يكون حصل من ياسرجوزى الا انى اواحتها وكدبتها علشان ماازودش الفضيحة وقررت انى اتطلق منه بس ساعتها افتكرت ان كتير حاولت اسيبه بدل المرة عشرة وفى كل مرة كنت بصمم انى اتطلق منه ومرجعلوش تانى كان بيسبنى اهدى يومين ويجلى عند ماما وهوشايل و محمل الورد والهدايا ده غيردموع الندم اللى بتنزل مع كل كلمة اعتذار وقسم انه لايمكن يعمل كده تانى وطبعا لانى بحبه بصدقه وبحاول اقنع نفسى انها اخر مرة وعلشان كده المرة ديه تمالكت اعصابى
وخبيت عنه انى عرفت اللى عمله لحد ما اصل لحل المشلة ديه وعشان كده بعتلك الاميل ده يمكن تقدرى تساعدينى فى المشكلة اللى عندى اللىممكن يكون فى ناس سمعوا عنها كتير اوشافوها فى الافلام لكن صدقونى الى يسمع غير اللى يشوف واللى يدوق مرارة الخيانة لا يمكن ينساها ابدا ابد
عندك حق الخيانة فعلا لا يمكن الواحد ينساها ابدا مهما عدى الوقت كذلك الحب علشان كده انتى بتتعذبى اوى لانك مش قادرة ولا تنسى خيانة جوزك ليكى ولا قادرة تشيلى حبه من قلبك بجد الله يكون فى عونك لكن تعالى نقول انه هو كمان اكيد بيحبك والا ماكنش جالك فى كل مرة واتذللك علشان تسمحيه وده معناه ان الحل الوحيد اللى هينفع معاه هواستخدام كيد النسا كالتالى:
(1) تعملى عبيطة خالص ومتقوليش ليه حاجة من اللى عرفتيه من جارتك لانك لو قولتى له اكيد هينكر ويقوقلك دى كدابة وعايزة توقع بينا وفى الحالة ديه يااما هتحصل بينكم مشكلة وتروحى عند مامتك ويحصل زى كل مرة او هتضطرى تصدقيه وينتهى بيكى الامر انك تعتذرى له عن شكك فيه
(2) تبدئى تغيرى اسلوب حياتك معاه تماما يعنى تبدئ تدلعى عليه وتعامليه برقة وانوثة ولازم قبل ده كله تغيرى من شكلك يعنى ممكن تصبغى شعرك او تقصيه بشكل جديد وياريت لو نتى مليانة شويه تعملى دايت وممكن كمان تلبسى له عدسات ملونة كنوع من التجديد وكمان لازم تحولى تغيرى فى ترتيب ديكورات البيت لان ده هيكسر الملل ويضيف لمسة من التجديد على حياتكم
(3)ضرورى جدااا انك تغيرى استايل لبسك فى البيت وياريت لو تلبسى له ملابس شبه مطربات لبنان لان الاستايل ده غالبا بيعجب كل الرجالة ولاحظى ان التغير باستمرار فى شكلك ولبسك هوالحل الاكيد مع جوزك لانه من الواضح انه من الشخصيات الملولة واللى بتحب التغير باستمرار وده اللى كان بيخليه يبص بره
(4)فاجئيه فى كل وقت يعنى ممكن فى عيدميلاده تعمليلو حفلة كبيرة تعزمى فيها كل اصحابه وتقدمى لى هدية تون رومانسية جداا ادامهم مع كام كلمة تعبرى فيها عن حبك له وده طبعا هيرضى غروره جداا وهيخليه يتسف من نفسه لما يبص لواحدة تانية وبالتدريج مش هيشوف حد تانى غيرك ادامه كمان
(5)حاولى تشغليه دايما بيكى بس من غير ماتتخنوقيه يعنى ممكن تكلميه على الموبايل وتقولى له ان خارجه مع واحدة صاحبتك وياريت بعدها تقفلى الموبايل 3او4 ساعات ولما يسائلك تقولى له ان الشحن قطع وتكررى المسألة ديه مرة كمان وساعتها هيتجنن ومش هيبطل تفكير فى الحصل ..و ابدئى اهتمى بلبسك جداا جداا فى الشارع الامر اللى هيزود غيرته عليكى وبالتالى هيزود تفكيره فيكى .....بس خلى بالك اوى لانك كده بتلعبى بالنار
(6)وممكن تعملى بنصيحة قديمة وهى انكوا تخلفوا بيبى وساعتها ده هيخليه يفكرالف مرة قبل مايخونك لانه فى الحالة ديه هيكون بيغامر باستقرار الاسرة وبالتالى بعده عنك وعن البيبى هيكون خطر دائم عليه ولكن اوعى تكترى فى الاطفال لان ده ممكن يخليه يطفش من البيت وميرجعش ابداا وكمان مهم جدا ان اهتمامك بيه مايتاثرش .
(7) اما اهم حاجة لازم تعميلها هى التجديد فى العلاقة الزوجية بينكم بمعنى تغير الوقت وتغير المكان اللى بتم فيه العلاقة بينكم وكمان تغير الوضع وصدقثينى انك لوعملتى كده مع الاشياء السابقة هتلحظى الفرق اسرع مما تتخيلى
.وربنا يوفقك وتقدرى تعالجيه من المرض ده وياريت تبعتى لى اميل تقولى فيه على اللى هيحصل ان شاء الله
ماذا يقصد بآلام الدورة الشهرية؟ |
إذا لم تشعري بآلام الدورة الشهرية فذلك يعني أنك أكثر الفتيات حظا في العالم. ولكن للأسف، تعتبر آلام الدورة الشهرية بالنسبة لمعظم الفتيات حقيقة لا مفر منها في حياتهن، وذلك أنه قبل الدورة الشهرية وفي أثنائها تعاني معظم الفتيات من مجموعة من الأوجاع والآلام المرتبطة بالدورة الشهرية. وتعتبر تقلصات البطن أكثر الآلام شيوعا المصاحبة للدورة. ورغم أن تلك الآلام قد تسبب لك بعض الإضطرابات، ينبغي ألا تدعي تلك الآلام تقلل من نشاطك بدرجة كبيرة. وأحيانا قد تزداد حدة آلالام؛ سواء كانت آلام حادة ومفاجئة تجعلك تقفزي من مكانك أو آلام مستمرة التي تمتد من البطن حتى مؤخرة الظهر. وبعض الفتيات قد يشعرن بدوخة، أو غثيان، أو يحدث لهم إسهال، أو قيئ في أوقات الدورة الشهرية. ولكن لا تقلقي، فبيدك تخفيف تلك الآلام. هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تساعدك على الحد من آلام الدورة الشهرية. إن أمكن، إضجعي عند أول إشارة لبدء الألم ودلكي بطنك بلطف فذلك يؤدي إلى استرخاء عضلات البطن. لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة إذ أن التمارين الخفيفة وتمدد الجسم لها أثر فعال في الحد من التقلصات. وبعد استنفاذ كل الطرق لتخفيف الآلام، يمكنك تناول دواء يهدئ من آلالام، اطلبي من والدتك أو الطبيب الصيدلي أن يعطيك أحد الأدوية لتخفيف تلك الآلام. |
هل يمكن للجني أن يفقد البنت عذريتها، أي: هل يمكن للجن أن يأتي للبنت في الحلم، ويعاشرها، ويفقدها عذريتها، مع العلم أن البنت أفاقت من نومها، ووجدت دماءً بعد حلم رأته في منامها؟ أعتقد أن هذا غير ممكن، ولو فتحنا هذا الباب؛ لكان بمقدور أي إنسان أن يعتذر عن فعله، وما جرى له بأنه من فعل الجن.والناس مكلفون بما هو في محيط عالم الشهادة، لا عالم الغيب.ولا يلزم أن يكون الدم الذي خرج من الأخت، هو دم البكارة، فقد يكون دم حيض، أو دم فساد.والبكارة قد تزول بأسباب عديدة، كحمل البنت للأشياء الثقيلة، أو ركضها، أو قفزها، أو عبثها بنفسها، وهناك حالات لا تكون البكارة فيها موجودة أصلاً، وهناك أنواع من أغشية البكارة تسمى: بالأغشية المطاطية، لا تزول أحياناً إلا مع الولادة، وينبغي أن يعلم أن العفة والطهارة هي خلق وسلوك وتربية، وليست مقصورة على هذا الغشاء؛ بل هي قبله وبعده، والله - تعالى - وصف المؤمنات بقوله: ((فالصالحات قانتات حافظات للغيب بما حفظ الله)). [النساء : 34].وفي البيئات الغربية لا توجد فتاة تحفظ بكارتها إلى الزواج، إلا أنه ظهر أخيراً هذا التوجه، وأعلن في الولايات المتحدة عن رابطة اسمها: (رابطة العذراوات)، وانضم إليها بعض النساء الشهيرات، وبدؤوا يفيقون بعد ظهور الآثار السلبية القاتلة للحرية الجنسية.أما في الشرق الإسلامي، فالأمر على النقيض من ذلك، وإن كانت المؤثرات الإعلامية، والاجتماعية بدأت تأخذ مداها في محيط المرأة.نسأل الله أن يحفظ نساء المسلمين بحفظه، إنه ولي ذلك، والقادر عليه. الشيخ / سلمان العوده
يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة والنشاط وممارسة أبسط أنواع الرياضة وهي المشي على الأقل إلى جانب بعض تدريبات الرشاقه
الخفيفة.والاتجاه إلى هذا النوع من الرجيم الغذائي انتشر في أوروبا بصفة خاصة في فرنسا بعد أن أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الحبوب والبقول كوجبات غذائية أساسية ورئيسية يحافظ على الوزن ويضعه في قالب رشيق.
وحذرت هذه الدراسة من تناول اللحوم والطيور أثناء فترة الرجيم وتناول الأعشاب كشراب.
وأكدت تلك الدراسات العملية أيضاً أن البقول والحبوب تغني تماماً عن الأكل الدسم وتحافظ أكثر على الصحة والوزن وتفقده الدهون التي تسبب السمنة والبدانة.
وتوصي الدراسة بضرورة تواجد أطباق السلطة الخضراء بصفة أساسية على مائدة رجيم الحبوب والبقول، كما تؤخذ مشروبات الأعشاب بصفة أساسية بين الوجبات.
أهم أطباق رجيم الحبوب والبقول الرئيسية
سلطة القمح..
وتتكون من قمح مسلوق، جزر، وخضراوات مسلوقة وإذا لزم الأمر تناول بروتين حيواني في الغداء فليكن قطعتين من الجمبري.
سلطة الذرة..
وتتكون من ذرة مسلوقة وعليها عصير طماطم وقطع من شرائح الطماطم المسلوقة إلى جانب أوراق الخس الأخضر أو الفجل أو الجرجير.
سلطة الذرة..
ويراعى تناول عصائر الأعشاب على الريق قبل الإفطار وتناول الأطعمة التي تساعد على التغلب على الأرق مثل:
خفق كوب من اللبن الدافئ المضاف إليه ملعقة بجميع مشتقاتها (خالية الدسم)، والزبادي والخضراوات الطازجة والتخفيف نهائياً من أكل المخللات، وينصح أثناء هذا الرجيم بضرورة عمل موازنة في جميع أنواع الطعام للحفاظ على وجود فيتامين (ب) المركب في الجسم.
كلام من القلب Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Online Shop Vector by Artshare