السبت، 16 مايو 2009
دكتور خالد يوسف رجيم 20
رجيم 20 الميرميه والكسبرة والشمر والينسون والشبت والكرفس والنعناع البستانى والراوند والحلفابر ورجل الأسد. يشرب هذا المشروب بشكل يومى قبل الاكل بساعهالافطار:3تمر جاف+كوب لبن خالى الدسم.... الغداء - 100 جرام قطع دجاج مطبوخ+ نصف حبة أفوكادو+ ملعقة صلصة خالية الدسم. العشاء:.... - سمكة متوسطة حوالي 200 جرام+ 50 جرام لوز+ 50 جرام سبانخ+ 100 جرام فاصوليا.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق