ريجيم محمد ابو الغيط 2

الاسبوع الثانيريجيم الأسبوع الثانيالإفطار يومياً أحد الاختيارات التالية:1- عدد 2 توست+ شريحة جبنة (شيدر أو جودة أو ملعقة جبنة بيضاء) أو 2 ملعقة مربى أو عسل.2- لبن منزوع الدسم + كورن فليكس ريجيم "بران سيرياليز".اليوم الأولالغداء:مكرونة مسلوقةخضار مسلوقسلاطة خضراءالعشاء:عدد 2 توست سنعدد 2 بيضة مسلوقةسلاطة خضراءاليوم الثانيالغداء:فراخ مشويةسلاطة خضراءالعشاء:فواكة طازجةاليوم الثالثالغداء:أرز أو